!!....أهــ،،ـــلاً و ســهـ،،ـــلاً بـــ،،ـكــم مــعنـ،،ــا....!!
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

!!....أهــ،،ـــلاً و ســهـ،،ـــلاً بـــ،،ـكــم مــعنـ،،ــا....!!

مع FRiNDs 4 Ever مش هتقدر تبربش عنيك
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 5 اغذيه مضره ..

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
The Princess y
Admin
The Princess y


المساهمات : 208
تاريخ التسجيل : 28/09/2007
العمر : 29

5 اغذيه مضره .. Empty
مُساهمةموضوع: 5 اغذيه مضره ..   5 اغذيه مضره .. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 07, 2007 10:26 am

عرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ...


.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .



2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .



4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.



وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني

flower yoyo .2100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!...kapo0o saitara...!!
Admin
!!...kapo0o saitara...!!


المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 27/09/2007
العمر : 29

5 اغذيه مضره .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 اغذيه مضره ..   5 اغذيه مضره .. Icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2007 10:22 am

مشكوووووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crazy-2-frindes.ahlamontada.com
GoMaNa

GoMaNa


المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 31/10/2007

5 اغذيه مضره .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 اغذيه مضره ..   5 اغذيه مضره .. Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 07, 2007 3:55 am

مرسى يويو على الموضوع
باااااااااااااي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Princess y
Admin
The Princess y


المساهمات : 208
تاريخ التسجيل : 28/09/2007
العمر : 29

5 اغذيه مضره .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 اغذيه مضره ..   5 اغذيه مضره .. Icon_minitimeالأحد يناير 06, 2008 10:17 am

merci all 4 rply
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 اغذيه مضره ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!!....أهــ،،ـــلاً و ســهـ،،ـــلاً بـــ،،ـكــم مــعنـ،،ــا....!! :: مــنتديــ،،،ـــات المــ،،ــرأه :: +.. قســ،،ــم أشهــ،،ــى المأكــ،،ــولات ..+-
انتقل الى: